Заголовки

Перкуссионный массажер: принцип работы, польза для здоровья и возможные риски

В современном мире женщины, живущие в режиме работа-дети-дом, страдают от недостатка времени, поэтому альтернативой профессиональному массажу стал перкуссионный домашний массажер….

Читать далее

Спорт после 30 лет: эксперты назвали золотые правила восстановления мышц

После тридцати организм требует больше внимания к отдыху. Эксперты рассказали, как ускорить восстановление мышц с помощью простых привычек, от пятиминутной заминки (комплекса упражнений, чтобы помочь организму перейти в состояние покоя) до стакана воды…

Читать далее

Зрение может ухудшаться незаметно: 5 привычек, которые запускают опасные процессы

Даже привычные и вроде бы безобидные вещи со временем могут испортить зрение и повысить риск серьезных болезней глаз. Об этом предупредила кандидат медицинских наук Мария Левина. В разговоре с Pravda….

Читать далее